Trending

Latest posts

No image

ایک رنر نے اختتامی لکیر کے قریب گیٹروں کا ایک جوڑا اور جوتا

میں نے آج کچھ بھینسوں کے ساتھ ایلرٹن پارک " شروت ٹریل " چلایا ۔ خوبصورت ٹریلس …
No image

کو نیک خواہشات۔ مجھے امید ہے کہ اس کے اور اس

میں کل صبح (ابتدائی شروعات کے لئے جمعہ) پیرکن اور میک نٹن پارک جارہا ہوں ۔ میں دوپہر میں…
No image

پیروں سے دور ہونے نے یقینی طور پر میری روحوں کو اٹھایا او

سوئے... مجھے "نیند" کی دو راتیں آئیں۔ جب آپ شروعاتی لائن پر 24 گھنٹے / دن میں …
No image

شروع میں جوتے اور وہ ایک میل سے تھوڑا زیادہ گزرنے

اسٹیج ریس ... میں جان بوجھ کر اس کو 3 دن کی اسٹیج ریس میں بدلنا چاہتا تھا۔ اس حکمت عملی ن…
No image

دور جانا پڑا۔ میں نے اس پورے حصے کو دوبارہ چلانے کا

پر ہے ، میں نے رچ اور اس کے عملے کا شکریہ ادا کیا اور واپس ٹریل کے نیچے چلا گیا۔ میں نے…
No image

ا تکلیف ہو رہی تھی ، لہذا میں نے ایک اور ایڈویل لیا۔ میں مضبوط

ا اور ایک حلیف کو پکڑ لیا۔ ایک گھنٹہ میں ، میں بہتر محسوس کر رہا تھا اور باقاعدگی سے چلن…
No image

بہت سارے ہنگامے ، لوگ ، اعلانات وغیرہ)۔ 7.5 گھنٹوں کے لئے

میں اس پوسٹ کو بہت سارے طریقوں سے سب ٹائٹل کر سکتا ہوں ... "بندر آخر کار میری پیٹھ …
No image

اگر آپ سلیم سے باہر ہیں تو ، آپ کو پھر بھی یہ آخری ریس کرنی چاہئے

میں نے حالیہ IL ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم (آئی ٹی یو جی ایس) کے نتائج مرتب کیے ہیں۔ ان میں ک…
No image

نوں کے درد کو کم کیا ہے۔ میں نے ایم ایس ایم اور کونڈرو

گھٹنوں کی دشواری ہے؟ الٹرا رنر کیا نہیں کرتا؟ میں ڈاکٹر نہیں ہوں، لیکن میں مشورہ دے سکتے…
No image

ہاں جلد ہی ملنے چاہئیں۔ میری بہن کی زندگی چ

ہے۔ وہ اچھی چیزیں کرنے والی ایک اچھی شخصیت تھی (جیسا کہ زیادہ تر سماجی کارکن ہیں)۔ مجھے …
No image

نروں کو کینو ایڈ اسٹیشن پر چیک ان کرنے کی یاد دلانے

* ایک "سپر گرینڈ شامل کریں ماسٹر "ایج گروپ ایوارڈ (60+) * موجودہ چیمپینز کے لئ…
No image

اندراج میں انہیں ریس فوٹو (6 سیٹ) کی اصل پوسٹنگ میں شامل کیا

سا ویب سائٹ پر ڈیو گینٹ ( گینٹ فوٹوگرافی ) کے ذریعہ لی گئی 363 ریس فوٹووں کا ایک مکمل سی…
No image

ھ چھوٹا ہوا کوئی بھی ماد .ہ میرے لئے کام ک

جرابوں: کوئی بھی غیر روئی جرابیں میرے لئے اچھی طرح سے کام کرتی ہیں۔ ابھی میں نے ڈیفیت جی…
No image

نہیں چن سکتا! میرا پسندیدہ روڈ جوتا میزونو ویو ریوالور ہے

نیو ہیمپشائر میں میرے بھائی نے دوبارہ بھاگنا شروع کیا اور مجھ سے کچھ جوشوں ، موزوں ، قمی…
No image

روڈ یودقاوں کے لئے ایک بہترین ٹریل ریس ہے۔ ابتدائی اندراج ک

ممبرشپ کا دوسرا فائدہ " رضاکارانہ تعطیلات " میں حصہ لینے کی اہلیت ہے جہاں آپ پگ…
No image

ایسا لگتا ہے کہ وہ امریکہ میں ٹریل تک رسائی اور دیکھ بھال کے بہت

میں ابھی غیر منافع بخش امریکی ہائکنگ سوسائٹی میں شامل ہوا۔ میں نے ان کا تذکرہ حالیہ ٹریل…
No image

کے بارے میں میری آخری پوسٹ کے بعد ، مجھے لگتا ہے کہ میرے ہاتھ

نے حال ہی میں امریکن ٹریل رننگ ایسوسی ایشن ( اے ٹی آر اے ) میں شمولیت اختیار کی ۔ امریک…
No image

باکس کی جانچ پڑتال کریں گے اور کسی ایسی دوڑ کی فہرست بنائی

میں ابھی رضاکارانہزم کے بارے میں ٹریل رنر میگزین کے مضمون کو دوبارہ پڑھ رہا تھا ... اور …
No image

مجھے لگتا ہے کہ افراط زر کو اوپر کے فارمولے میں سمجھنے

تو لاگت اور فاصلے کو ملا کر جب میرے لئے سب سے اچھا سودا کیا ہے؟ مہومیٹ ہاف میراتھن ایک ا…
No image

میں داخلے کے لئے 15 ڈالر وصول کیے گئے تھے۔ یہ میرے ا

ے کے لئے مجھ سے $ 75 ادا کرنے کو نہ کہیں۔ لاسل بینک سے کچھ زیادہ کفالت کے پیسے کے لئے پو…
No image

نکات یا قواعد ہیں جن پر میں عمل کرتا ہوں۔ یہ میرے دو اصول ہی

جب میں سیکنڈ ونڈ رننگ کلب کا صدر تھا ، میں کلب نیوز لیٹر میں معیاری "صدر کا کارنر&q…
No image

پیارا پینگوئن مل گیا ہے ... نیز ایسا لگتا ہے کہ اس میں کوئی

ہم اپنے فینسی چلانے والے کپڑوں پر بہت پیسہ خرچ کرتے ہیں۔ وہ تمام شارٹس ، قمیضیں ، جرابیں…
No image

اس کی طرح ، بھی گھروں سے کُھنچ گیا تھا

اگرچہ مبلغ سنکی ہے اور معاشرتی ہنر مندانہ صلاحیتوں کی حامل ہے ، اس کا دل بہت بڑا ہے اور …
No image

مردوں کے ساتھ گذارتی ہے ، ایک فرم کے ساتھ ایک وکیل

رابرٹ وہٹلو کی ہائیر ہوپ میں ، وہ "ٹائڈز آف ٹروتھ" سیریز جاری رکھے ہوئے ہیں ، …
No image

ساتھ مل کر کام کرتے ہوئے ، وہ اس ساری ٹکنالوجی

کشودرگرہ پہنچنے پر ، ایندھن کے دھماکے سے اس کا جہاز تباہ ہوجاتا ہے اور کشودرگرہ کے راستے…
No image

متعدد حالات میں ، مون کے خلاف مخالف تعصبات

میں طرح طرح کے سائنس فائی سے لطف اندوز ہوتا ہوں ، لیکن میرے خیال میں میرا پسندیدہ مستقبل…
No image

جیسے مصنوعی کشش ثقل ، اینٹی میٹر کنٹینمنٹ ، اور ہولوڈیک

شو میں شامل کچھ دوسری ٹیکنالوجیز روزمرہ کے استعمال سے تھوڑی دور ہیں۔ ٹرانسپورٹر بیم ، ایک…
No image

ر شو عنصر خود کار طریقے سے سلائڈنگ دروازے ہیں

کلاسیکی ٹی وی اور مووی سیریز اسٹار ٹریک ، اپنے بہت سے مظاہروں میں ، تنہا کہانی سنانے کی …
No image

اس طرح کی طرف سے تھوڑا بہت گھیر لیا ہو ۔ مجھے

رنگین انصاف انصاف کے قریب دو تہائی راستے میں گھومنے لگتا ہے۔ مقدمے کا اختتام ہوا ، لیکن …
No image

یہ لفظ ملتا ہے کہ کوپ اس کا دفاع کرے گا

ایس کولنز ہمیں رنگین آف جسٹس میں ، ایک نوجوان سیاہ فام آدمی کے بارے میں ایک ناول کے بارے…
More posts